Skip links
Προσφορές
scroll
Elixia Wellness Club - Γυμναστήριο στον Άγιο Δημήτριος

ΟΜΑΔΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

ELIXIA WELLNESS CLUB

ZUMBA

Η zumba αποτελεί ένα πρόγραμμα γυμναστικής που περιλαμβάνει στοιχεία από αερομπικ και χορούς. Γυμνάζει όλο το σώμα δίνοντας έμφαση λόγω των λάτιν ρυθμών της στους γλουτούς και τους κοιλιακούς.

ELIXIA WELLNESS CLUB

PILATES

Το Pilates είναι μία μέθοδος εκγύμνασης που κρατά το σώμα σε άριστη φυσική κατάσταση, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης. Οι ασκήσεις είναι σχεδιασμένες ούτως ώστε να ενισχύουν τη δύναμη και την ισορροπία στους κοιλιακούς μυς, δηλαδή τον πυρήνα, αλλά και στην αποκατάσταση τραυματισμών

ELIXIA WELLNESS CLUB

TABATA

Η Tabata είναι μία διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, που τα οφέλη της είναι ορατά τόσο στην φυσική κατάσταση, όσο και στο κάψιμο λίπους.

ELIXIA WELLNESS CLUB

TOTAL BODY

Η παγκόσμια προπονητική καινοτομία μετεξέλιξης της ομαδικής εκγύμνασης σε προσωπική και εξατομικευμένη.Προσαρμόζεται ευέλικτα και αποδοτικά στις ανατομικές ιδιαιτερότητες, ανάγκες και στόχους κάθε ασκούμενου. Αποτελεί την κορυφαία επιλογή για γυναίκες και άντρες που δεν συμβιβάζονται με τα τετριμμένα και επιθυμούν άμεσα αποτελέσματα στην υγεία, τη φυσική κατάσταση, στη σωματική εμφάνιση και στη ψυχική τους

ELIXIA WELLNESS CLUB

ABS & LEGS

Είναι ένα δυναμικό πρόγραμμα γυμναστικής που δίνει ιδιαίτερη έμφαση στις περιοχές συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων, των κοιλιακών, των ποδιών και των γλουτών. Αποτελεί ένα εναλλακτικό πρόγραμμα που αποσκοπεί στη καύση του λίπους και στην μυϊκή ενδυνάμωση ενώ παράλληλα βοηθά στην καλύτερη αιμάτωση των περιοχών αυτών.

ELIXIA WELLNESS CLUB

CORE

Προπόνηση μέτριας έντασης για τους σταθεροποιητές μύες του σώματος και τα πόδια. Αν θέλεις να έχεις τέλειο αποτέλεσμα στα επίμαχα σημεία… το Core είναι η σωστή επιλογή! Ιδανικό για όλα τα επίπεδα ασκουμένων.

ELIXIA WELLNESS CLUB

YOGA

Μέσω συνδυασμού φυσικών ασκήσεων, γνώσης της σωστής αναπνοής και τεχνικών διαλογισμού, η yoga ενισχύει την ευελιξία, τη δύναμη και τη σταθερότητα του σώματος.

Home
Account
Cart
Search
Explore
Drag